釣りをしていると、なぜか余計なことを考えなくなる。それはマインドフルネスと呼ばれる状態に近いものです。五感が今この瞬間に向く構造、待つことで手放す感覚、水辺のリラックス効果——富山湾での実体験をもとに、釣りがもたらす心理的効果を解説します。